Se mudar nos leva a novos e bons caminhos, por que mudar é tão difícil? Nas últimas quartas-feiras, temos refletido sobre as necessidades e tudo o que nos impulsiona ao novo, especialmente ao pensarmos sobre o início do ano, as perspectivas do novo, aquilo que não conseguimos realizar no ano que passou.
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Muitas vezes, pensamos, refletimos, pensamos e nunca tomamos a decisão necessária. Mas tudo isso está intimamente ligado ao que chamamos de temor da mudança, que mora no receio da perda de controle com o que já é familiar.
Como não se sabe o que se pode encontrar com a mudança, nosso comportamento nos direciona a um processo de resistência, e acabamos por nos sabotar. Sim, isso mesmo. Isso responde parte da pergunta: por que mudar é tão difícil?
O medo acaba por surgir muito antes das pessoas darem o primeiro passo em direção ao novo, e tende a dificultar tudo o que precisamos fazer, chegando ao ponto de irmos desanimando, desanimando e acabarmos por desistir ou adiar a mudança.
Para assumir o novo, adaptamos também nosso cérebro ao novo: “A resistência para mudança também passa pelo processo de memorização e nossos hábitos. Nesse sentido, um hábito é um tipo de memória consolidada sobre a qual nós temos menos consciência sobre, ou seja, executamos algo a partir do piloto automático” (Fonseca, R.P.)
Por que mudar é tão difícil?
Do ponto de vista psicológico, mudar vai exigir de nós várias habilidades emocionais e racionais, e dessa forma, tais mudanças realmente serão profundas e não superficiais. Habilidades emocionais, biológicas e físicas fazem parte disso, portanto, nem tudo é a tal força de vontade, embora ela também esteja presente nesse processo.
Assim como na natureza, nossa vida precisa de renovação, de novos passos, de recomeços. “Para a árvore há esperança: cortada, pode reverdecer e os seus ramos brotam.” (Jó 14,7)
Necessitamos desse tempo de renovo, portanto, não tema dar um passo, nem ao menostema viver bem o tempo que se tem para um tempo novo em sua vida. Conscientize-se da necessidade da mudança, dê passos, organize sua vida, siga em frente!
Um abraço fraterno!
Elaine Ribeiro, psicóloga
@elaineribeiro_psicologa
