O que fazer antes de dormir?

Você teve um dia cheio de atividades no trabalho e em casa; e, quando chega à noite, parece que não consegue sair dessa agitação?

Quando for chegando a hora de dormir, procure realizar atividades mais tranquilas, curta sua família, converse com eles, convide-os para rezarem juntos, leiam um livro. Deixe de lado os programas de violência ou aqueles que não lhe acrescentam bons sentimentos.

Busque o seu jeito de estar pronto para dormir. O sono é muito importante! Seja qual for a maneira que encontrar, não se esqueça de agradecer a Deus pelo dia que você viveu!

Amanhã, quero encontrá-lo aqui de novo. O tema será: “Filhos de pais separados!”

Espero você!

Com carinho,
Paula Guimarães

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Ana Paula Guimarães

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